Health & Beauty - جدول الصوم المتقطع للأسبوع الثالث🔥🔥 الأسبوع دا فيه عدد ساعات صيام أطول 💪🔥 لايك واكتب لنا بالتعليقات كم عدد ساعات صومك باليوم؟ ومين اللى ملتزم معانا بالجدول 🤔
![زبــادي ومَشْـي on Twitter: "- كم ساعة أصوم في #الصوم_المتقطع ؟! 🙋🏻♂️ - في جداولي دومًا أحدد عدد الساعات وأجعلها متغيرة، ويمكنك التدرج في عدد ساعات الصوم حسب مقدرتك، وكلما زادت عدد زبــادي ومَشْـي on Twitter: "- كم ساعة أصوم في #الصوم_المتقطع ؟! 🙋🏻♂️ - في جداولي دومًا أحدد عدد الساعات وأجعلها متغيرة، ويمكنك التدرج في عدد ساعات الصوم حسب مقدرتك، وكلما زادت عدد](https://pbs.twimg.com/media/EZPfhfPXkAA_biA.jpg)
زبــادي ومَشْـي on Twitter: "- كم ساعة أصوم في #الصوم_المتقطع ؟! 🙋🏻♂️ - في جداولي دومًا أحدد عدد الساعات وأجعلها متغيرة، ويمكنك التدرج في عدد ساعات الصوم حسب مقدرتك، وكلما زادت عدد
أخصائية التغذية آلاء مجاهد - شرح كامل عن الصيام المتقطع + تحدي صيام 14 ساعة بشهر 2 الصيام المتقطع 🕗 الصيام مين بيقدر يمشي عليه 🤔🤔 لأي حدا بده يخسر وزن😶 ينظم
![زبــادي ومَشْـي on Twitter: "لمن يودون تجربة نمط جديد من أنماط #الصوم_المتقطع👇🏼 هذا جدول مبسط يصلح لبدء استكشاف قدراتك مع الصوم. #الصوم_العكسي #الصوم_الممتد #تحدي_الصوم https://t.co/mdYDjniEXL" / Twitter زبــادي ومَشْـي on Twitter: "لمن يودون تجربة نمط جديد من أنماط #الصوم_المتقطع👇🏼 هذا جدول مبسط يصلح لبدء استكشاف قدراتك مع الصوم. #الصوم_العكسي #الصوم_الممتد #تحدي_الصوم https://t.co/mdYDjniEXL" / Twitter](https://pbs.twimg.com/media/EGvXGheX4AApYyO.jpg:large)